Krafttraining

 

Mehr Gesundheit und Lebensqualität

 

Der sichere Weg zu mehr Lebensqualität und Gesundheit führt über die wöchentliche Dosis Krafttraining. Ihnen stehen modernste Kraft - und Ausdauergeräte der Firma Star Trac und Life Fitness für das Training zur Verfügung.

 

Es handelt sich hierbei um Geräte, die sich durch frei wählbare Gewichte und eine individuelle Sitzeinstellung auszeichnen. Durch die somit geführten Bewegungsabläufe werden mögliche Fehler verringert. Gleichzeitig werden durch dieses spezielle Training auch die Gelenke geschont.

 

Ob Verbesserung der Alltagsfitness, Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Straffung, mit dem Training an unseren Geräten können Sie all diese Ziele erreichen.